「YOGA&瞑想を楽しもう!」
呼吸に意識を向け頭を空っぽにしてゆったりと座る時間はストレスフルな日常の中では
とても有意義な幸せな時間です。
初めての方もお気軽にご参加ください。
日時:10月18日(木) 13時半~15時半
会場:茅野市 ゆいわ~く茅野(茅野市塚原2-5-45) 3階301
参加費:1000円
持ち物:ヨガマットかバスタオル 飲み物
講師:早坂みさ子先生
お問い合わせ:ゆるま~む伊藤まで電話かメールでどうぞ
心身が心地よく整う至福の時間です。
たくさんの方のご参加をお待ちしております♪
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いいお産の日イベント2018
「聞いてみよう話してみようリアルな出産体験談~本音で語る私の思い~」
昨年大好評だった産後の生活の寸劇を今年もやります。
助産師会メンバーの熱のこもった名(迷?)演技は必見です!
ストレッチヨガ・ベビーマッサージなど楽しい企画もたくさん用意して
皆様のご来場を心よりお待ちしております(^^)
妊娠出産子育てのこと、本音で語り合いましょう♡
日時:10月20日(土)10時~12時半(受付開始9時半より)
会場:茅野市 ゆいわ~く茅野(茅野市塚原2-5-45)
参加費:無料
対象:妊婦さん、産後のママさん、子育て中のご家族、ご主人様大歓迎
持ち物:ヨガに参加の方・・・バスタオル 動きやすい服装
ベビーマッサージに参加の方・・・バスタオル 防水シート(ビニールシート)
お子様連れの方はおむつなど必要なものをご持参ください
10時~10時半 助産師による寸劇「新しい生活が始まった~実家&自宅編~」
10時半~11時 パネラーさんによるお話「私と僕の出産育児体験談」
11時~11時50分 みんなでトークタイム(座談会)「本音で話そう私の思い」
11時50分~12時半 日々の疲れを癒す「ストレッチヨガ&寝たまんまヨガ」
親子でコミュニケーション「ベビーマッサージ」
ヨガかベビーマッサージのどちらかにご参加いただけます
お申し込み:10月13日迄に下記を明記の上mailかfaxにてお申し込みください
*お名前 *お住まいの市町村 *電話番号 *一緒に参加される方(お子様は年齢も)
妊婦さん・・・予定日・出産場所
産後のお母さん・・・産後何か月か
ベビーマッサージとヨガどちらに参加希望か
Eメール:sanba.suwa@gmail.com FAX :0266-24-2770(伊藤)
お申し込み後3日以内に返信がない場合お手数ですが再度ご連絡をお願いいたします
主催:(一社)長野県助産師会諏訪地区 協賛:(公社)長野県看護協会諏訪支部
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「岡谷テルミー体験会」
イトオテルミーという温熱刺激療法をご存知でしょうか。
温かい熱と心地よい香りで心身が癒され、冷えの改善、皮膚疾患、凝りや不調など
あらゆる面で効能があります。是非一度体験してみてください。
妊婦さん、小さお子様連れの方大歓迎です!
日時:10月14日(日) 13時~16時
会場:岡谷市諏訪湖ハイツ304
会費:テルミー会員2000円 非会員1000円
持ち物:会員は器具とバスタオル
非会員、体験の方はバスタオルをご持参ください
お問い合わせ・申し込み:ゆるま~む伊藤まで電話かメールでお気軽にどうぞ
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